Аркадий Львович Лошаков

Книги → Азбука бильярда  → 3. Постановка удара

С чего же следует начать? Простых рецептов постановки удара, к сожалению, нет. Вам придется приступить к выполнению «скучных», но крайне необходимых подводящих упражнений. Представленные ниже первые три являются частью авторского курса бильярдной игры[2]. Они хорошо зарекомендовали себя на практике и, несомненно, помогут вам начать движение в правильном направлении. Их цель – последовательное раскрепощение мышц и постепенное формирование правильного двигательного навыка.

Поставьте биток на переднюю отметку бильярдного стола и займите стойку в направлении «биток – левая дальняя угловая луза». Обратите особое внимание на совмещение в одной вертикальной плоскости плечевого, локтевого и лучезапястного сустава. При необходимости обернитесь назад и воочию убедитесь в правильном положении локтя и предплечья. Поднесите наклейку почти вплотную к битку и, сделав несколько разминочных маховых движений, убедитесь в том, что рука может свободно передвигать кий вперед и назад на полный размер упора.

Допустим, что ваша стойка внешне выглядит безупречно и представляется вам устойчивой, равновесной и комфортной. Тогда закройте глаза и постарайтесь «увидеть себя со стороны», прочувствовать свое положение. А теперь, не открывая глаз, не сдвигая ступней ног и не выпуская из рук кий, выпрямьтесь, расслабьтесь, встряхнитесь и вновь займите прежнюю стойку. Постарайтесь прежде всего ощутить равновесие и комфорт и лишь после этого откройте глаза и посмотрите на биток. Если он оказался в стороне, ни в коем случае не пытайтесь деформировать свою стойку «под заданное направление». Вместо этого, не изменяя формы самой стойки, скорректируйте положение ступней ног. Периодически закрывая глаза и смещая ступни, ДОБЕЙТЕСЬ ПОЛНОГО СОВПАДЕНИЯ ВНЕШНЕГО (ЗРИТЕЛЬНОГО) И ВНУТРЕННЕГО (МЫШЕЧНОГО) ВОСПРИЯТИЯ СВОЕЙ СТОЙКИ.

Поставьте биток на переднюю отметку. Займите и скорректируйте стойку в направлении «биток – левая дальняя угловая луза». Подберите высоту открытого кистевого упора так, чтобы ось кия проходила через центр битка. Поднесите наклейку на расстояние 1 см от битка. При этом запястье должно располагаться под локтем или чуть впереди него. Если это не так, сместите хват кия чуть вперед или назад.

Сделайте несколько разминочных маховых движений с небольшой амплитудой, а затем плавно отведите кий назад и после кратковременной расслабляющей паузы разгоните его вперед. Наносить удар, однако, не следует. Ваша задача — как можно сильнее разогнать кий и остановить его как можно ближе к битку. При этом наклейка вновь должна оказаться примерно в 1 см от центра битка, а запястье вновь – под локтем или чуть впереди него. Обращаем особое внимание на то, что все ваши движения должны выполняться плавно и естественно, без схватывания и рывков.

Сначала сосредоточьте внимание на плавном разгоне. Постарайтесь хорошо прочувствовать плавный старт и равномерный набор скорости. Обратите особое внимание на легкий хват кия. Запястье должно быть полностью расслаблено. Помните, что при правильном хвате силы трения между пальцами правой руки и кием вполне достаточно для его плавного и равномерного разгона.

Затем переключите внимание с разгона на торможение. Постарайтесь добиться ощущения хлеста. Это ощущение легкого натяжения (расслабленного!) лучезапястного сустава. Оно возникает при торможении и остановке предплечья, когда пальцы правой руки вместе с рукояткой кия по инерции уходят немного вперед. На этапе разгона кисть увлекает за собой кий, а на этапе хлеста разогнанный кий увлекает за собой кисть. Естественно, что хлест несовместим с напряжением запястья и зажатием кия.

Постепенно наращивая скорость разгона и не теряя ощущения хлеста, старайтесь остановить кий почти вплотную к битку. И наконец, самое главное. Все это нужно проделать сначала с открытыми, а затем — с закрытыми глазами. Это не так сложно, как кажется. Проявите немного терпения, и вскоре вы начнете в буквальном смысле чувствовать положение битка. Это чувство явится важным шагом вперед к постановке правильного удара.

← предыдущая следующая →

Страницы раздела: 1 2 3

«Свободная пирамида» в Казахстане

01.09.2015
Под занавес июля для мастеров Свободной пирамиды будет проведён Чемпионат Азии с внушительным призовым фондом в $30 000. Проходить чемпионат будет в Уть-Каменогорске.

Бильярд школьного возраста

28.08.2015
Хабаровск вновь взялся за популяризацию бильярда и вновь использует для этого все возможности. Двери Федерации бильярда Хабаровска были открыты для детей, ведь прошлые инициативы показали, что молодёжи этот спорт интересен.

Терминатор покоряет Европу

25.08.2015
Игрок в бильярд, носящий это пугающее прозвище, словно бы поддержал успех одноимённой киносаги, одно из продолжений которых вышло совсем недавно.
http://spartamedia.ru/ отзывы о клинике космодок: космодок отзывы сотрудников.
© 2011 armanb.info


Rambler's Top100